Ingredientes:

• 1 banana
• 2 ovos
• 1 col sopa linhaça
• 1 scoop de whey protein
• aprox 1/2 xic de farinha integral

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes juntos no liqüidificador até virar uma massa homogênea . Depois unte uma frigideira com oleo de coco (usei o spray de oleo de coco) e cozinhe as panquecas no fogo médio por +- 2 min de cada lado. Por ultimo, adicione frutas e peanut butter e pronto!!