Bata 1/2 abacate ou 1 avocado+ 1 banana congelada. A própria banana já adoça e por estar congelada fica geladinho. Se quiser “sorvete” de chocolate, acrescente cacau em pó.

Para congelar a banana, descasque, corte em rodelas e coloque em uma assadeira no congelador por cerca de 30 minutos. Após esse tempo, pode tirar da assadeira e guardar as rodelas em um potinho, pois já estarão durinhas e não grudarão umas nas outras.

Na foto usei iogurte para decorar, e assim fica um lanchinho completo: proteína do iogurte+ carbo da banana+ gordura boa do abacate!