Essa receita é mais uma para o hall das “too good to be true”! São apenas 4 ingredientes, fica pronta em um piscar de olhos, é nutritiva e D-E-L-I-C-I-O-S-A!! Façam e me contem o que acharam!!
- 1 xíc leite em pó (usei desnatado mas pode ser feita com o integral. O leite é em pó mesmo, sem diluir!)
- 1 xíc achocolatado (Usei da chocolife, 45% cacau, sem açúcar)
- 4 ovos
- 1/2 xíc açucar/adoçante de sua preferência (sugiro açúcar mascavo, demerara ou de coco e entre os adoçantes a stevia ou xylitol)
Modo de preparo:
Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Misture os demais ingredientes. Coloque em forminhas de cupcake untadas (uso oleo de coco em spray, que trouxe dos EUA). Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 11-14 minutos (depende se voce gosta do interior mais liquido ou mais consistente). Rende 8 unidades.
Receita inspirada no site www.tudogostoso.com.br
17 Responses to “Petit Gateau Fit”
Olá,
Posso usar leite vegetal, feito em casa, para substituir o leite em pó?
obrigada!
Oi Tatiana, não testei mas acredito que não dá pra substituir, a receita é feita com o leite em pó sem ser diluido, entao para atingir a consistencia final é importante ser em pó! 🙂
Não dilui o leite?
Não, é só o pó mesmo!
Olá,
posso usar cacau no lugar do achocolatado?
Oi Livia, não testei, acredito que dê certo mas reduza a quantidade pois o cacau é mais forte!
oii Carol…adorei a receitinha e usei com cacau em pó, deu super certo, achei q ia ficar muito forte então as duas ultimas colheres para completar uma xícara coloquei nescau..rs meu chocolife 45% acabou!!! Carol meu maior problema é doce, vivo lutando, mas amo um doce…e esse petit fit “mata” a minha vontade de comer doce, eu queria saber se ele é muito calórico?? bjos, amo suas receitas.
Oi Lari, que bom que gostou dessa receita! Olha…”caloria” é um pouco relativo, é calorico sim mas é nutritivo, as calorias são da proteina do ovo e do leite, entao se fizer com adoçante um bolinho desse é uma boa opção para matar sua vontade de doce, o importante é consumir com moderação, ok? O ideal é voce procurar um nutricionista para ajustar o quê, quanto e quando comer cada alimento, de acordo com suas necessidades especificas! 🙂
Não leva fermento ? Quero fazer agora e fiquei em dúvida
Oiii!
Minhas forminnhas são aquelas de silicone, eu só queria saber se você já coloca a forminha de papel ou depois, no caso…
beijoos
pode substituir o leite em pode, por leite de arroz em pó?
Oi.. na foto ele tem um chocolate derretido no meio. No caso voce colocou um pedaço dentro ou por conta do achocolatado ficou assim?
Oi Amanda, é só por conta do achocolatado mesmo! Para ficar derretido dentro o segredo e não ultrapassar o tempo indicado do forno!
Oi, já fiz com leite de coco e ficou bem gostoso! Adorei a receita!
Oi Ana Julia! Adoramos que fez e que aprovou!! :*
Carol achei super fácil de fazer e ficou uma delícia!!!Adorei 🙂
Olá Ana, obrigada pelo retorno! Fico feliz em saber que está testando e gostando das nossas receitas!! :*